Ani kalp durması, dünya genelinde her yıl milyonlarca insanın hayatını kaybetmesine yol açan, kalbin elektriksel sistemindeki bozukluklara bağlı ani ve ölümcül bir sağlık sorunu. Ancak Fudan Üniversitesi liderliğinde yapılan yeni bir araştırma, şampanya içmenin bu riski azaltabileceğini öne sürerek şaşırttı. Araştırma, aynı zamanda beyaz şarap, meyve tüketimi, pozitif ruh hali, kilo kontrolü ve eğitim seviyesi gibi yaşam tarzı faktörlerinin de önemli rol oynadığını gösterdi.
Araştırmanın Kapsamı: 500 Binden Fazla Kişi İncelendi
Canadian Journal of Cardiology dergisinde yayımlanan çalışmada, Birleşik Krallık’ta toplanan UK Biobank verileri kullanılarak 500 binden fazla bireyin sağlık geçmişi değerlendirildi. Ortalama 14 yıllık izleme sürecinde, toplam 3.147 ani kalp durması vakası tespit edildi.
Araştırmacılar, ani kalp durmasıyla ilişkilendirilebilecek 56 klinik dışı risk faktörü belirledi. Bunlar arasında yaşam tarzı, çevresel maruziyetler, sosyoekonomik durum, psikolojik etkenler ve fiziksel özellikler yer aldı.
Yaşam Tarzı Değişikliği Kalbi Koruyor
Araştırmaya göre, belirlenen 56 risk faktörünün en kötü üçte birlik kısmı ortadan kaldırıldığında, ani kalp durması vakalarının yaklaşık %40’ı önlenebilir. En kötü üçte ikilik kısmın ortadan kaldırılması halinde ise bu oran %63’e kadar çıkıyor.
Çalışmanın yürütücülerinden Renjie Chen, “Bu çalışmanın, ani kalp durması ile değiştirilebilir risk faktörleri arasındaki ilişkiyi bu denli kapsamlı şekilde ortaya koyması bir ilk” diyerek sonuçların şaşırtıcı derecede güçlü olduğunu ifade etti.
Şampanya ve Beyaz Şarap: Kalp Dostu Olabilir mi?
Araştırmanın en ilgi çekici bulgularından biri, şampanya ve beyaz şarap tüketiminin kalp koruyucu etkisi oldu. Daha önce yalnızca kırmızı şarap ile ilişkilendirilen bu etki, şampanya ve beyaz şarap için de geçerli olabileceğini gösterdi.
Toronto Üniversitesi’nden Nicholas Grubic ve Queen’s Üniversitesi’nden Dakota Gustafson, çalışmaya eşlik eden yorum yazısında şu ifadelere yer verdi: “Bu bulgu, yalnızca kırmızı şarabın kalp sağlığına iyi geldiği yönündeki geleneksel algıyı sarsıyor.”
Eğitim ve Psikoloji de Kalbi Koruyor
Araştırmada yalnızca fiziksel alışkanlıklar değil, aynı zamanda eğitim seviyesi ve psikolojik durumun da ani kalp durmasını etkilediği tespit edildi. Olumlu yaşam bakış açısı, düşük stres seviyesi ve sosyal ilişkilerin güçlülüğü de koruyucu faktörler arasında gösterildi.
Fudan Üniversitesi’nden Huihuan Luo, “Bu çalışma, sadece belirli varsayımlara dayalı değil; çevresel ve genetik etkileri bir arada ele alan exposom tabanlı analiz yöntemleriyle yürütüldü” diyerek metodolojinin bilimsel yenilikçiliğini vurguladı.
Diyet, Hareketlilik ve Sosyal Durum: Birlikte Etkili
Araştırmanın ortaya koyduğu koruyucu etkenler yalnızca alkol tüketimiyle sınırlı değil. Meyve ve sebze ağırlıklı beslenme, fiziksel aktivitenin artırılması, kan basıncının dengede tutulması ve vücut ağırlığının kontrol altında olması da ani kalp durmasını azaltan önemli etkenler olarak öne çıkıyor.
Araştırmacılar, yaşam tarzına yönelik müdahalelerin halk sağlığı politikaları için büyük önem taşıdığına dikkat çekerek, bireysel alışkanlık değişimlerinin kalp sağlığı açısından yüksek etkili olabileceğini belirtti.
Ani Kalp Durması Önlenebilir Bir Risk Olabilir
Araştırma, şimdiye kadar kalp durması konusunda yapılmış en geniş kapsamlı çalışmalardan biri olma özelliği taşıyor. Uzmanlar, kalp krizine göre çok daha ani gelişen bu durumun çoğu zaman önceden belirti vermediğini, dolayısıyla risk faktörlerini azaltmanın tek etkili yöntem olduğunu vurguluyor.
Araştırma sonucuna göre, yaşam tarzında yapılacak küçük ama etkili değişimlerle, ani kalp durması vakalarının yarısından fazlası önlenebilir hale gelebilir.
