Türk Gastroenteroloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Mehmet Cindoruk, kolon (kalın bağırsak) kanserinin son yıllarda artış gösterdiğini belirterek, kadınlarda ikinci, erkeklerde ise üçüncü en sık görülen kanser türü olduğunu açıkladı.
Kolon kanserinin artış nedenleri arasında şunlar yer alıyor:
- Beslenme alışkanlıklarının değişmesi,
- Çevresel faktörler,
- Bağırsak mikrobiyotasının bozulması,
- Bağışıklık sistemini etkileyen stres faktörleri.
Cindoruk, kolon kanserinin erken teşhis edilmesi halinde yüzde 95 sağ kalım oranına sahip olduğunu ve bunun hiçbir kanser türünde görülmediğini vurguladı.
Kolon Kanserine Karşı Tarama ve Erken Tanı Önerisi
Prof. Dr. Meral Akdoğan Kayhan, kolon kanserinde erken teşhisin önemini vurgulayarak 45 yaşına gelen herkesin mutlaka tarama yaptırması gerektiğini belirtti.
Kolon kanseri taraması yaptırılması gereken durumlar:
- Ailede kanser öyküsü olmasa bile 45 yaşında kolonoskopi yaptırılması.
- Dışkıda kan görülmesi halinde hemen doktora başvurulması.
- Bağırsak alışkanlıklarında ani değişiklikler (ishal veya kabızlık süresinin uzaması).
- Ani kilo kaybı veya şiddetli karın ağrısı yaşanması.
Kolon kanseri polip aşamasında yakalanırsa kansere dönüşmeden tedavi edilebilir.
Kolon Kanserini Önleyen Beslenme Önerileri
Prof. Dr. Zahide Şimşek, beslenme alışkanlıklarının kolon kanseri üzerindeki etkisini vurgulayarak şu önerilerde bulundu:
✅ Lif oranı yüksek besinler tüketilmeli.
✅ Et tüketimi sınırlandırılmalı, özellikle işlenmiş etlerden kaçınılmalı.
✅ Akdeniz tipi beslenme tercih edilmeli.
✅ Sigara ve alkol tüketimi azaltılmalı.
✅ Fiziksel aktivite düzenli hale getirilmeli.
Yoğurt Tüketimi Kolon Kanseri Riskini Azaltıyor
Prof. Dr. Tarkan Karakan, ABD’de yapılan geniş çaplı bir çalışmaya göre yoğurt tüketiminin kolon kanseri riskini ciddi şekilde azalttığını belirtti.
“Haftada en az 3 kez yoğurt tüketenlerde kolon kanseri riski belirgin şekilde düşüyor.”
Türkiye’nin yoğurt açısından zengin bir ülke olduğunu vurgulayan Karakan, yoğurt tüketiminin mikrobiyotayı olumlu etkileyerek bağırsak sağlığını koruduğunu belirtti.
Kolon kanserine karşı koruyucu beslenme için önerilenler:
- Sebze ve meyve ağırlıklı diyet
- Lifli gıdaların tüketimi
- Haftada en az 3 kez yoğurt tüketimi
- Düzenli bağırsak kontrolleri ve kolonoskopi
